فئة الاقتصاد

15 عادات خفية يمكن أن تؤدي إلى نوبة هلع
الاقتصاد

15 عادات خفية يمكن أن تؤدي إلى نوبة هلع

تتضمن نوبة الهلع شعورًا غامرًا بالخوف والبارانويا والقلق ، والتي تتراكم مع خفقان القلب والتعرق وحتى صعوبات التنفس. إنها مزعجة للغاية ، ويمكن لأولئك الذين يحصلون عليها أن يشهدوا في كثير من الأحيان على مدى إرهاقهم ومخاوفهم ، إذا كنت تصاب بنوبات الهلع بانتظام ، فقد تقوم بأشياء معينة تساهم في المخاطرة بها.

إقرأ المزيد

الاقتصاد

يكشف الأطباء عن 10 عادات سيئة تسبب الأرق

يا ليالي الغزل الطويلة! هل يصعب عليك عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة كل يوم؟ قد تتفاجأ عندما تعلم أن الأرق مشكلة متنامية وأنها تزداد سوءًا ، فوفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يحتاج جميع البالغين إلى سبع ساعات أو أكثر من النوم ليشعروا بالانتعاش.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

7 استخدامات غير متوقعة لقشر البيض

يمكن أن يصبح الشيء الذي ترميه كل يوم حليفًا رائعًا في المطبخ والحديقة والمنزل. تحقق من الاستخدامات السبعة غير المتوقعة التي يمكنك تقديمها: البيض هو أحد أكثر مصادر البروتين الحيواني استهلاكًا في العالم. إنه طعام متكامل ومغذي وسهل التحضير يدمج العديد من الوصفات.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

إذا كان بإمكانك تزويد منزلك بالكامل بالطاقة لمدة 60 دقيقة من ركوب الدراجات ، فهل ستفعل ذلك؟

مع ساعة واحدة فقط من الدواسة ، يمكن لهذه الدراجة الثابتة أن تولد الطاقة لمنزل كامل لمدة 24 ساعة.حقق رجل الأعمال الهندي مانوج بهارجافا حلم دراجة مولدة موفرة للطاقة يمكن تشغيلها بساعة واحدة فقط من الدواسة. منزل لمدة 24 ساعة هذه الدراجة المبتكرة هي جزء من مشروع لتوصيل الكهرباء إلى الأماكن التي تعاني من انقطاع التيار الكهربائي المتكرر أو لا يمكنها الوصول إلى الطاقة إلا لبضع ساعات في اليوم.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

كيفية صنع البخور الطبيعي بالمنزل والاستمتاع بفوائده

هل تعلم أنه يمكنك صنع البخور في المنزل؟ مصنوع بدون راتنجات ، فقط من الأوراق ، وهو أكثر صحة وعطرية. ولكن للعمل ، يجب أن يتم بشكل صحيح. تعرف على كيفية تحضيره بشكل صحيح وما هي النباتات المثالية للاستخدام.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

أكبر استفادة من الوباء: ازرع طعامك بنفسك

يقود الخوف من نقص الغذاء الكثيرين إلى اتباع ما يفعله المزارعون الحضريون منذ سنوات: زراعة طعامهم. قبل بضعة أيام ، كان يخضع لإغلاق دائم لاحتواء انتشار فيروس كورونا في الهند ، ديبتي جهانجياني ، مشى أحد سكان باندرا في مومباي بالهند على قطعة أرض مساحتها 50 مترًا مربعًا تبلغ مساحتها 538 قدمًا مربعًا داخل مجمع المباني الخاص به.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

5 طرق للتحكم بشكل أكبر في حياتك

إن التحكم في حياتك يعني تحقيق أقصى استفادة من ظروفك واستخدام نقاط قوتك لصالحك. إنه يعني اختيار ما تمنحه طاقتك ، مدركًا أنه لا يمكنك تغيير كل شيء في الحياة. يمكنك فقط تغيير نفسك ، لذلك من المنطقي البحث عن إجابات داخل نفسك.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

كيفية تحضير البلسم الطبيعي لاستخدامه بعد الشامبو الصلب

سنخبرك أولاً ما هي وظيفة البلسم ، وهو أحد المنتجات التكميلية لشامبو العناية بالشعر. نظرًا لخصائصه ، بشكل عام ، فإن البلسم يقوي الشعر ، ويمكنه حل مشاكل مثل الجفاف ، والأطراف المزهرة السقوط والقشرة ، ويضيف أيضًا لمعانًا ونعومة.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

من البرتقال والنمل كيف نحاربهم بهذه الحمضيات

من أعظم أسرار البستانيين العضويين لقتل النمل دون استخدام السموم هو استخدام شيء بسيط مثل برتقالة "فاسدة" هذا المسحوق الذي يتطور على قشر الحمضيات البيضاء أو الخضراء أو الزرقاء- الرمادي ، وهو فطر يسمى البنسليوم.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

كيفية صنع غسول فم منزلي

يُعد استخدام غسول الفم إضافة إلى التنظيف بالفرشاة من الممارسات الصحية الجيدة. وظيفة الشطف ليست فقط ترك نفس منعش أو طعم أفضل في الفم ... يمكنها أن تؤدي وظيفة علاجية مهمة. يحدث عادةً أنه بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، تنزف اللثة قليلاً ... نعاني من التهاب اللثة ، والتهاب اللثة ، واللثة الحساسة ، من بين مضايقات أخرى أجزاء الفم.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

7 طرق لإيجاد السلام في هذا العالم المجنون

مع تقدم الحياة ، يريد الكثير منا اكتشاف سلامنا في هذا العالم المجنون. نحن ننظر حولنا إلى كل المحن والظلم الذي يحدث ونتمنى أن نطرق أصابعنا ونجعلها تختفي. ومع ذلك ، في محاولة إيجاد السلام خارج أنفسنا ، سنصاب دائمًا بخيبة أمل.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

التزلج على الألواح ممتع ، لكن يجب أن يكون صديقًا للبيئة

تخيل هذا: أربع عجلات ، ولوح خشبي مغطى بشريط أسود لامع ، وصندوق موسيقى على الرصيف. التزلج على الألواح هو ذروة ثقافة التسعينيات ، وهو يعود إلى الظهور ، حيث يذهب المتزلجون بأسماء عديدة: آلات تمزيق الورق ، متصفحي الخرسانة ، قاذفات الجبال.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

يجب أن نبدأ في التفكير في فيروس كورونا القادم ، هذا هو الوباء الأول فقط

"يجب أن نبدأ في التفكير في التالي": فيروس كورونا هو الأول فقط من بين العديد من الأوبئة القادمة ، ويحذر علماء البيئة "أنا متأكد تمامًا من أنه سيكون هناك المزيد من الأمراض مثل هذا في المستقبل إذا واصلنا ممارساتنا لتدمير العالم الطبيعي" يقول عالم البيئة البحرية د.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

طريقة عمل خل حمضيات لتنظيف المنزل

دع الجميع يعلم أن تنظيف المنزل بالخل ممتاز. إلى جانب إزالة الشحوم والشطف ، فإنه يطهر أيضًا مثل بعض المنتجات الأخرى. بالطبع ، أثناء الاستخدام ، رائحة هذه السلطة غريبة بعض الشيء. على الرغم من أنه يتلاشى بمرور الوقت ، إلا أن بعض الأشخاص يفضلون عدم استخدامه. لكن هل تعلم أن لديك حل؟
إقرأ المزيد
الاقتصاد

منزلك الأكثر استدامة: تقليل المواد البلاستيكية في الحمام

في هذه الأيام من الحبس في المنزل ، يمكننا أن ننتهز الفرصة لإعادة التفكير في عاداتنا الاستهلاكية وجعل حياتنا أكثر استدامة ، ويمكن أن يكون هذا الوضع غير المتوقع الذي يؤثر على الكوكب بأكمله تقريبًا فرصة لتغيير منزلنا وجعله أكثر استدامة: صحة أكثر لنا ولنا ولكوكبنا.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

أنواع الغضب الأربعة وخمس طرق للتعامل معه

الغضب من أسهل المشاعر التي يمكن إظهارها. يفضل الكثير من الناس الغضب على البكاء وإظهار ضعفهم. قد تتفاجأ عندما تعلم أن هناك أربعة أنواع مختلفة من الغضب ، وكل واحدة من هذه المشاعر العدائية تأتي من عدد من الأسباب ، فمن الجيد أن تغضب وتنفس عن إحباطك.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

10 نباتات عطرية لا تحتاج إلى تربة لتنمو

ماذا عن ترك مطبخك أكثر نضارة باستخدام الأعشاب العطرية في الديكور وبالطبع في الطعام؟ وإذا كان بالإضافة إلى كونه عمليًا ، فهو أيضًا جميل جدًا ، تعلم كيفية زراعتها فقط بالماء ، بدون تربة ، واضطراب وبجانب نظيف للغاية. كيفية زراعة الأعشاب العطرية في الماء قبل البدء في قائمتنا لأفضل الأعشاب لهذه الزراعة ، دعونا نرى معًا كيفية القيام بذلك: - عقم الإناء الزجاجي أو الزجاجة أو القارورة بالكحول المطلق أو بالماء المغلي ، إذا كان الزجاج قادرًا على التعامل معه ؛ - ضع الماء من الحوض في الإبريق.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

ما هو الجلسرين النباتي؟ الاستخدامات والفوائد الصحية والآثار الجانبية

الجلسرين النباتي ، المعروف أيضًا باسم الجلسرين أو الجلسرين ، عبارة عن سائل صافٍ يُصنع عادةً من زيوت الصويا أو جوز الهند أو النخيل. وهو عديم الرائحة وله طعم حلو لطيف مع تناسق شبيه بالشراب. يحظى الجلسرين النباتي بشعبية خاصة في صناعة مستحضرات التجميل ، ولكن لها أيضًا استخدامات أخرى.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

تستخدم هذه العلامات التجارية الكبيرة القطن المستدام

يُعد القطن من أكثر المنسوجات إنتاجًا على نطاق واسع ، لكن آثاره على كوكب الأرض غير معروفة على نطاق واسع. يمكن جعل إنتاج القطن أكثر استدامة ، ويستكشف تقرير جديد ما يفعله اللاعبون الرئيسيون في السوق حيال ذلك.وقيم الإصدار الثالث من تقرير تصنيف القطن المستدام لعام 2020 سياسات مصادر القطن لأكبر 77 شركة تستخدم أكثر من 10000 طن متري من القطن الوبر سنويا.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

5 عادات للتخلص منها تساعدك على التغلب على القلق

اضطرابات القلق هي أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعًا. قد يكون من الصعب التغلب عليها. بالإضافة إلى ذلك ، يكون الأمر أكثر صعوبة عندما تجعل عاداتك الأمور أسوأ دون أن تدرك ذلك.صدق أو لا تصدق ، الأشياء التي تفعلها كل يوم ولا تفكر فيها بجدية قد تكون سبب تفاقم أعراض القلق لديك. يمكن أن يساعد التخلي عن هذه السلوكيات في تقليل تلك الأعراض بطريقة فعالة وسهلة ، والتي ، في حين لا تقضي تمامًا على القلق.
إقرأ المزيد
الاقتصاد

أفضل الحلول الطبيعية لمشاكل الصوت

من لم يكن أجش من قبل؟ أم أنك عانيت من بحة حولت صوتك الملائكي إلى صوت كازاليرو؟ بحة الصوت هي واحدة من أكثر مشاكل الصوت شيوعًا وهذا في كثير من الأحيان يكون بسبب نقص العناية من جانبنا ، وعندما نشعر بالبحة ندرك مدى حاجتنا إليها.
إقرأ المزيد