الصحة

كيفية عمل شراب بلاك بيري للسعال والعناية بالبرد

كيفية عمل شراب بلاك بيري للسعال والعناية بالبرد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل تحارب ويلات السعال أو الزكام؟ دائما ما يكون المرض مرهقا. اعتمادًا على ما إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا أو الزكام ، قد تكون طريح الفراش لعدة أيام. هذا هو المكان الذي يأتي فيه الطب. تكمن المشكلة في أن معظم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لا تقصر نزلات البرد - فهي مليئة بالإضافات والأصباغ التي لا تريدها. اصنع لنفسك دفعة من شراب التوت الأسود هذا للراحة الطبيعية.

هناك اتجاه متزايد من الناس إلى التخلي عن الأدوية الحديثة والعودة إلى جذورنا الطبيعية. أحد العلاجات المستخدمة منذ العصور القديمة هو العليق. النبات بأكمله له أغراض طبية ويتم استهلاكه بطرق مختلفة ، مثل الشاي أو الشراب.

سنناقش اليوم الفوائد الصحية للتوت الأسود. شاركنا أيضًا وصفة حول كيفية صنع شراب البلاك بيري والسعال. تساعد هذه الوصفة في علاج أعراض نزلات البرد والإنفلونزا مثل الحمى والسعال والضعف. وفقًا للبحث ، سيقصر مدة الإصابة بنزلة برد ، لذلك ستشعر بتحسن عاجل.

لماذا يجب أن تأكل بلاك بيري

لقد كان بلاك بيري موجودًا منذ بداية الوقت. التاريخ المحدد للعليق غير معروف. ومع ذلك ، تدعم بعض النصوص الاستخدام الطبي الذي يعود تاريخه إلى الإغريق.

استخدم الإغريق التوت الأسود لعلاج النقرس. اعتاد الرومان على تحضير الشاي لعلاج الأمراض المختلفة. يستخدمه الأمريكيون الأصليون لمفارقات المعدة. تبين أن معتقداته لم تكن بعيدة.

يوفر العليق العديد من الفوائد الصحية التي تم توثيقها جيدًا من قبل العلم. تشمل الأدوية الطبيعية الحديثة التوت الأسود في مكوناتها. يمكن استخدام نبات التأخير نفسه من الجذور إلى الأوراق. يحتوي كل جزء على العديد من الخصائص الطبية ومضادات الأكسدة.

فوائد بلاك بيري

هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالتوت الأسود. تم توثيق العديد منها للمساعدة في علاج الأمراض ، بما في ذلك السرطان. فوائد العليق هي كما يلي.

1- مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة

يحتوي العليق على فيتامينات A و B و C و E و K. البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والأنثوسيانين المضادة للأكسدة موجودة أيضًا. تعتبر الفيتامينات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي لأي شخص وصحته.

يحتوي كوب واحد من التوت الأسود على نصف الجرعة الموصى بها من فيتامين سي. لفيتامين سي فوائد عديدة. يساعد في التئام الجروح ويقصر مدة نزلات البرد ويمتص الحديد ويمنع الاسقربوط. يقلل من الجذور الحرة من خلال العمل كمضاد للأكسدة.

فيتامين أ ضروري لصحة العين ، ووظيفة الجهاز المناعي الصحي ، وصحة الجلد ، ونمو العظام ، والأسنان السليمة. يساعد فيتامين ك في تخثر الدم ويدعم صحة العظام. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ك في حدوث كسور في العظام أو كدمات أو ظهور دم في البول أو البراز.

2. زيادة صحة الدماغ

تشير الدراسات إلى أن التوت الأسود يمكن أن يساعد في زيادة القدرات الإدراكية بسبب التركيزات العالية من مادة البوليفينول. البوليفينول من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. يمكن أن تقلل من التهاب الدماغ وفقدان الذاكرة الذي غالبًا ما يظهر في الشيخوخة.

3. يساعد في تقليل الالتهاب

لا تقلل العليق من الالتهاب في الدماغ فقط. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في التهاب المفاصل وحالات الالتهابات الأخرى.

4. التعامل مع مشاكل المعدة

وجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين عانوا من قرحة المعدة استفادوا من العليق. قلل حجم القرحة بنسبة تصل إلى 88٪.

5. تركيز عالي من PHYTOESTROGENS

تظهر الأبحاث أن التوت الأسود مفيد بشكل خاص للنساء. لديهم الكثير من فيتويستروغنز. الاستروجين النباتي هو هرمون الاستروجين النباتي. تظهر الدراسات الحديثة أن فيتويستروغنز يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم للنساء.

6. التقليل من مستويات السكر في الدم

يحتوي التوت الأسود على معدن المنجنيز. غالبًا ما يتم التغاضي عن هذا المعدن ، لكنه أساسي لنظام المناعة الصحي وتطور العظام. وهي مسؤولة عن استقلاب الكوليسترول وتكوين الكولاجين ومنع هشاشة العظام. كما أنه يخفض مستويات السكر في الدم. ثبت أن مادة البوليفينول تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وتزيد من حساسية الأنسولين.

7. يساعد في علاج البرد المشترك

تلعب الفيتامينات ومضادات الأكسدة دورًا مهمًا في وظيفة جهاز المناعة لديك. يمكن أن يساعد فيتامين ج ، على وجه الخصوص ، في تقصير مدة نزلات البرد وتخفيف الأعراض بشكل أسرع. يحتوي العليق على العديد من الفيتامينات التي أثبتت فعاليتها في تقصير نزلات البرد والسعال.

8. ارتفاع محتوى التانين

يحتوي التوت الأسود على نسبة عالية من التانين. تساعد مادة العفص على تقليل الإسهال والبواسير وتقليل النزيف وشد الأنسجة. في ألمانيا ، غالبًا ما يستخدم التوت كأدوية قابضة. يوصى باستخدامها لتهيج الفم. يجب أيضًا استخدام التهاب الحلق بسبب السعال أو الالتهابات.

9. مصدر جيد للألياف

لا يزال الحصول على ما يكفي من الألياف يمثل مشكلة لكثير من الناس. ثبت أن الأنظمة الغذائية منخفضة الألياف تسبب مشاكل صحية مثل الإمساك وآلام المعدة. بل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة ، مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف على إنقاص الوزن وخفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم وتوفير بكتيريا الأمعاء الصحية.

10- الوقاية من أمراض القلب والسرطان

يرتبط السرطان وأمراض القلب بالنظام الغذائي السيئ ، من بين عوامل أخرى. وجدت الدراسات أن المستخلصات الموجودة في عصير العليق يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن للمستخلصات المحددة الموجودة أن تمنع انتشار السرطان ونمو الأورام. في حين أنه ليس علاجًا نهائيًا ، إلا أنها نتائج واعدة. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى استكمال المزيد من البحوث.

إلدر بيري ضد موراس

أصبح توت البلسان شائعًا مؤخرًا بسبب مضادات الأكسدة وخصائص الشفاء. في هذه الأيام ، تدخل العديد من الأدوية الطبيعية في شرابها لنزلات البرد ، ولسبب وجيه.

إنه جزء من عائلة التوت ويشبه بلاك بيري عندما يتعلق الأمر بالفوائد. أحد الاختلافات هو أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة أكثر من التوت الأسود. هذا لا يجعل بالضرورة البلسان أفضل.

ما زالت دراسات البلسان قيد البحث ، لذا فإن الفوائد الحقيقية غير معروفة. ومع ذلك ، فإن العديد من المعالجين المثليين يصنعون شراب البلسان ويتضمن التوت الأسود للحصول على فوائد إضافية. من غير المعروف ما إذا كان هذا يحدث فرقًا حقًا أم لا.

الفارق الرئيسي بين العليق وميزته هو البحث ، فقد أجريت دراسات لا حصر لها على مدى عقود على التوت وفوائده. هذا يعطي بلاك بيري ميزة عندما يتعلق الأمر بصنع أي نوع من العلاج. جربها بنفسك وشاهد نتائجك.

كيف تصنع شراب بلاك بيري ضد السعال والبرودة

لا أحد يحب أن يمرض. لسوء الحظ ، يحدث ذلك حتى للأشخاص الأكثر صحة. عند حدوث نزلة برد أو إنفلونزا ، قد تظهر عليك أعراض مثل الحمى والصداع والقشعريرة والسعال وانسداد / سيلان الأنف.حتى بعد انتهاء نزلة البرد ، قد تظل تعاني من سعال مستمر.

الخبر السار هو أنك لست مضطرًا للمعاناة. إن صنع شراب السعال والبرد بنفسك أمر بسيط للغاية. يستغرق الأمر بضع خطوات فقط وبعض المكونات ، على الرغم من أنه لديك أيضًا خيار إضافة أعشاب وتوابل مختلفة لتأثيرات مشتركة.

بدون مزيد من اللغط ، إليك خطوات صنع شراب السعال.

مكونات بلاك بيري:

  • 4 أكواب من العليق
  • 1 كوب من العسل الخام
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 2 ليتر من الماء
  • 1 كوب خل (اختياري)
  • 1 ملعقة كبيرة قرنفل كامل (اختياري)

عناوين:

هناك طريقتان للقيام بذلك ، حيث أن المجموعة الأولى من التعليمات طويلة جدًا ، لكنك ستحصل على المزيد من الشراب.

بلاك بيري شراب # 1

- اغسلي التوت جيداً.

- في قدر كبيرة ، يُمزج التوت والماء ويُغلى المزيج.

- يطهى على نار خفيفة حتى يصبح التوت طرياً جداً. سيستغرق هذا حوالي ساعة.

- يصفى في وعاء زجاجي أو صلب لا يصدأ.

-مرر اللب من خلال مطحنة الطعام.

-تخلص من البذور واللب.

- يُعاد العصير إلى القدر ويُضاف إليه البهارات التي تختارها ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.

- يصفى البهارات ويترك العصير يبرد حتى يبرد.

- يضاف العسل ويقلب حتى يذوب.

بلاك بيري شراب # 2:

- اغسلي التوت جيداً.

- ضعي التوت في وعاء زجاجي وصبي فوقه الخل.

-دعها تقف لمدة 24 ساعة أثناء التقليب والضغط من حين لآخر.

- يصفى المزيج ويعصر على أكبر قدر ممكن من العصير.

- ضعيها في قدر كبيرة واتركيها تغلي.

- يضاف العسل والقرفة ويقلب باستمرار.

- يُغلى المزيج لمدة خمس دقائق ثم يُترك ليبرد.

-تخزينها في وعاء زجاجي.

- عندما تريد استخدام الشراب ، أضف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة إلى كوب من الماء الساخن واشربه.

هناك عدة أنواع من الشراب التي يمكنك صنعها وإضافة الكثير أو القليل من التوابل كما تريد. يمكنك حتى إضافة البلسان للحصول على مزايا إضافية.

أفكار أخيرة حول بلاك بيري كدواء

تم استخدام العليق كدواء منذ العصور القديمة ولا يزال يستخدم حتى اليوم. تدعم الدراسات استخدام الأغراض الطبية لما لها من فوائد صحية. إنها مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي ستساعدك على صحتك. التوت الأسود هو المكون الذي تحتاجه إذا كنت تريد نهجًا أكثر طبيعية للطب.

سواء كنت تستهلكها نيئة أو تحولها إلى هلام ، فلا يزال بإمكانك جني الفوائد. إذا كنت ترغب في تقصير مدة الإصابة بالبرد أو تقليل أعراض البرد مثل السعال أو الحمى ، فجرّب الوصفة أعلاه.


فيديو: شركة بلاكبيري تعود من جديد بهاتف مميز! (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Barr

    إنه لأمر مؤسف جدًا بالنسبة لي ، لا يمكنني مساعدتك لك. اعتقد انك ستجد القرار الصائب. لا تيأس.

  2. Wythe

    ما هو مضحك جدا في ذلك؟

  3. Arie

    أعتقد، أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.

  4. Mokazahn

    نعم حقا. وأنا أتفق مع قول كل أعلاه. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع.

  5. Mac Ghille-Bhuidhe

    لحياة لي ، لا أعرف.

  6. Sazshura

    انا اظن، انك مخطأ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة