تغذية

خبز مغذي بالشوفان سهل وبدون فرن

خبز مغذي بالشوفان سهل وبدون فرن


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سواء كان ذلك لأننا لا نريد تشغيل الفرن لتوفير الغاز أو لأنه ساخن جدًا ، يمكن أن يضيف خيار خبز الشوفان الصحي هذا إلى وجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة.

مكونات

* 2 كوب من دقيق الشوفان التقليدي أو سريع الذوبان
* 6 جرامات من البيكنج بودر (1/2 ملعقة كبيرة)
- 50 جرام من سكر المسكابو (كامل) أو عادي (4 ملاعق كبيرة)
* 40 جرام من الكتان وعباد الشمس والشيا وبذور القطيفة (2 12 ملاعق كبيرة) (كل ما تحب أو تأكل)
* 30 جرام زبيب (ملعقتان كبيرتان)
* نصف كوب ماء دافئ
* للعمل في البار أو المائدة ، سنشغل 6 ملاعق كبيرة من الشوفان المخلوط بالفعل.

اتبع الفيديو لترى خطوة بخطوة:


فيديو: #الخبز السحري طري بالشوفان فقط مخبوز مغذي جداا بدون عجن بدون دهون بدون خميره فلخلاطهش ولذيذ (يونيو 2022).