تغذية

شاي Kukicha: نجمة الغذاء لصحتك

شاي Kukicha: نجمة الغذاء لصحتك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هو شاي Kukicha إنها واحدة من أفضل الأسرار المحفوظة تصديرها من اليابان. يتكون أساسًا من ملف مزيج من فروع شجرة الشاي والسيقان والأوراق التي تؤدي إلى نجمة طعام يمكن أن تكون مفيد بشكل لا يصدق من أجل صحتنا و العملية الصحيحة لدينا الكائن الحي.

يُعرف هذا الشاي أيضًا باسم شاي عمره ثلاث سنوات ، أحد المتغيرات التي يمكن أن نستهلك منها شاي أخضر مع نكهة خاصة ومميزة حقًا. علاوة على ذلك ، هذا الشاي يفترض خيار رائع لجميع أفراد الأسرة، نظرًا لأنه يتمتع بميزة بالكاد تحتوي على الأئين من بين خصائصه.

هذا الأسطوري مشروب ياباني هو أحد أكثر أنواع الشاي الموصى بها للحفاظ على صحتنا وحيويتنا صحة جيدة، لأنه يساهم العديد من الفوائد لجسمنا كما يوضح الخبير في حمية الماكروبيوتيك هنا ديانا لوبيز إيريارت، معجب غير مشروط لهذا المشروب لسنوات عديدة وما قاله لنا كل الفوائد التي يجب أن نعرفها عنها.

لكل هذا ، في منشور اليوم نريد التحدث معك عنه كل ما يجب أن تعرفه عن شاي Kukicha الرائع، خيار رائع لـ تستهلك يوميا مشروب صحي بنكهة خاصة جدا.

ما هو شاي كوكيتشا؟

هو شاي Kukicha هي واحدة من توضيحات مستخرجة من الفروع، ال السيقان و ال اوراق اشجار من شاي بانشا، أحد أشهر أنواع الشاي الأخضر وأكثرها استخدامًا في العالم. على وجه التحديد ، شاي Kukicha هو خاص يتم حصاده في ثلاث سنوات، مما يمنحك قوة نكهة رائعة وسلسلة من خصائص حصرية مستمدة من هذه الزراعة الطويلة.

بمجرد زراعته ، بعد ثلاث سنوات، يخضع أ عملية التحميص فيها هذا الشاي يفقد الغالبية العظمى من له العين، لذلك يصبح ملف مشروب مناسب لجميع الأعمار. بمجرد الانتهاء من هذه العملية ، يتم الحصول على الشاي مع أ طعم غريب جدا والتمييز ، مع اللمسات الخفيفة فواكه جافة ومع ملاحظات حلوة ، مشتق من مقتطفات الفروع والسيقان.

على الرغم من أنه يعتبر في العديد من البلدان الآسيوية شاي الفقراء، لتكون مع تبقى شجرة الشايالحقيقة أن هذا لا يمنع تستمر في امتلاك خصائص لا تصدق لجسمنا التي سنعلق عليها أدناه.

القيمة الغذائية لشاي كوكيتشا

في أي نظام غذائي من الضروري الانتباه إليه القيمة الغذائية للغذاء التي نستهلكها ومع حالة شاي Kukicha لا يمكن أن يكون غير ذلك. على أي حال ، هذا المشروب موصى به لجميع أنواع الحميات الغذائية، منذ نباتي حتى ماكروبيوتيك، من فقدان الدهون أو زيادة كتلة العضلات. شاي Kukicha بلا شك للجميع.

إنه شاي ذلك بالكاد يحتوي على دهون، ما هذا غني في بروتين, الأساسية ص المعادن كما حديدوالبوتاسيوم الكالسيوم أو الفوسفور ، بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي أ مساهمة كبيرة لجسمنا حمض الفوليك، لذلك يوصى أيضًا بتضمين هذا المشروب في الحميات الغذائية للنساء الحوامل.


فوائد وخصائص شاي كوكيتشا

كما رأينا بالفعل ، فإن شاي كوكيشلحساب أ قيمة غذائية شيقة للغاية التي ينضم إليها خبراء التغذية والمتخصصون العديد من الفوائد والخصائص مواتية للصيانة المناسبة لجسمنا.

من بين أبرز خصائص شاي Kukicha هي بلا شك تأثيرات مضادات الأكسدة ورائع خصائص الجهاز الهضمي. فيما يتعلق بتأثيراته المضادة للأكسدة ، فإن هذا يرجع إلى محتواه العالي من مركبات الفلافونويد، وهي رائعة حليف جهاز المناعة لدينا لمواجهة التهديدات الشهيرة الشوارد الحرة التي تهدد أجسادنا باستمرار.

من ناحية أخرى ، مثل جميع أنواع الشاي تقريبًا ، شاي Kukicha تبرز له خصائص الجهاز الهضمي، مما يجعلها مشروب مثالي لبدء اليوم والشرب بعد الوجبات ومساعدتنا تحسين الأداء جنرال لواء في جهازنا الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، هذا مع خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعدنا أيضًا السيطرة على الحموضة، إلى القضاء على تراكم السوائل سابقا نظيفة عميق لنا الكبد و لنا الكلى.

من ناحية أخرى ، بفضل مساهمته في الكالسيوم ، يعتبر شاي Kukicha أيضًا مقياسًا رائعًا الحفاظ على صحة عظامنا و لنا أسنانويمنحهم القوة ويعزز أقل تسوس.

طريقة تحضير شاي كوكيتشا

تحضير شاي Kukicha لا يمكن أن يكون أبسط من ذلك ، بالإضافة إلى أن يتم وضعها سهل جدا مثل بقية الحقن ، فهو أيضًا شديد الأهمية بسرعة. يجب أن يتم ضخه على الأكثر 4 دقائق في الماء المغلي لأنه إذا تركناه لفترة أطول فقد يفسد. لإعداد هذا الشاي ، بالإضافة إلى ذلك ، سنحتاج فقط بضع ملاعق كبيرة تنكمش لكل لتر من الماء. وبالمثل ، يعتبر شاي Kukicha قاعدة رائعة لـ لتجمع شاينا مع الحمضيات مثل الليمون أو البرتقال أو مع مشروبات الخضار. بالإضافة إلى ذلك ، لقد اختبرناها بالفعل في تفصيل متجر الكعك كيف كيك ص مافن ويمكننا أن نؤكد لكم أنه يعطي لمسة رائعة ومميز حقًا.

بقلم سارة جويرا


فيديو: #matcha green tea benefits #شاي ألماتشا الاخضر (ديسمبر 2022).